昨日、朝起きたら首がまわなかった。
寝違えだ。
やってしまった、、、
その日は4階建てのメゾンに搬入する仕事なのに、、、
寝違えはハンデすぎる。
鉄下駄履いて100m走するぐらい。
東京ドームでマイクなしで歌うぐらい。
うんこした後、ロールの芯しかないぐらい。
これはアカンということで、
寝違えを解消するストレッチがないか、
YouTubeで探してみた。
即効見つかった。
ていうか、いっぱいあった。
どれが良いかわからんし、とりあえず1番上に来てる動画を再生。
『30秒で寝違えが治るストレッチ』
説明を聞くと、寝違えは首に原因があるわけではなく、脇にあるようだ。
まず、曲がらない方の脇の下を、片方の手で、ぎゅっと摘む。
これが痛い。
20秒ほど掴む。
この状態で、すでに首が回るようになる！すごい！
さらに脇を掴みながら肩をぐるぐる後ろ方向に回す。
これでだいぶ寝違えが解消されるというのだ。
早速やってみたのだが、
僕、
脇の下を、ぎゅっとできない😳
先っちょでギリ摘めるほどだ、
体が硬すぎるのか腕が短いのか、
届かないのだ😭
寝違えストレッチの前に
脇の下に手が届くストレッチ動画を見なければならない、、笑
ていうか、体が硬くて腕が短い、、
さらには顔もでかい、、
僕の先祖は
ティラノサウルスかもしれません🦖
腕、短すぎるやん🤣
皆さま1週間お疲れ様でした。
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