今朝NHKのラジオを聞いていたらこんな話がありました。 腸活を行い腸内環境を整えよう！！ 腸内環境を整えることで心身を生き生きと健やかに。 腸活とは？ 簡単にいうと腸内環境をバランス良く整えるということ。 腸内は100兆個の細菌で構成されるといわれて…