卵かけご飯好きな人？
はーい！
僕、めっちゃ好きです！
卵かけご飯を好きな人は、
めっちゃ多いと思いますが、
なんと、卵かけご飯を食べ過ぎると、ハゲる、らしいです！
卵かけご飯というより、
生タマゴを食べ過ぎるとハゲるらしいです！
卵の黄身には、ビオチン(ビタミンH)と呼ばれるビタミンの1種が大量に含まれている。
このビオチンは、糖代謝を促し、
毛根や毛髪の成長を助ける効果がある栄養素！
なので、本来、卵は育毛におすすめの食材なのだ！
しかし、、
白身には、アビシンと呼ばれるタンパク質の1種が含まれており、
これが摂取したビオチンの吸収を妨げてしまうというのだ。
特にアビシンとビオチンをかき混ぜると、二つはすぐに結合し、熱や酸に強い物質に変化してしまう、
結果、ビオチンは吸収されず、体外に排出されてしまうのだ。
こうしたことが重なって、ビオチンが欠乏すると、白髪や抜け毛の増える原因になるらしい。
これを避けるには、生タマゴの白身を食べないようにするしかない！
でも、加熱すれば問題ないため、
目玉焼きや卵焼き、ゆで卵などが
理想的。
なので、薄毛の男性は、
卵かけご飯を控えた方がよい。
でも、どうしても卵かけご飯を食べたいのならば、、、
黄身だけにすればいい！
黄身だけにすればハゲない！
黄身だけに、
君だけに、
君だけに〜
Ah〜
君だけに〜
Ah〜
めぐりあうために〜
そう、
君だけにを歌っている少年隊は、
ハゲとるやないかー！笑
ニッキ、ほんまエッグ いでーー！笑
さぁ明日も安全運転で頑張ろっと。
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